正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，不吃荔枝的夏天都是不完整的！

眼下正是荔枝上市之时，妈妈和宝宝们又可以大饱口福啦~

那么宝宝究竟可不可以吃荔枝呢？

答案是可以的！但要注意适量，并且不能空腹吃！

（图片来源网络，侵删）

①荔枝中含有特殊的毒素成分

研究发现，荔枝中存在两种毒素：次甘氨酸 A（Hypoglycin-A）和 α-亚甲环丙基甘胺酸（MCPG），它们可能形成一些影响血糖的物质，与荔枝病的发生有关。

而没成熟的荔枝中，这两种毒素的含量更高。


②荔枝糖分高，刺激胰岛素分泌

荔枝的糖含量高达 17% 左右，如果一次性吃太多，大量的糖分进入体内后，可能会刺激身体迅速产生大量胰岛素，使血糖快速降低，出现低血糖现象。

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低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。

若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，导致意识恍惚、抽搐惊厥甚至死亡。

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说到毒素，妈妈们就更担心了。

那到底还能不能给孩子吃荔枝呢？

当然是可以的。

作为一种水果，荔枝也有水果的优势，比如它的维生素C比较丰富，关键是它好吃啊，不然皇帝也不会为了博美人一笑不远万里要人送荔枝了。

宝宝吃荔枝上火了怎么办？

上火的常见的症状是扁桃体炎和咽喉炎，大量进食还会引起低血糖、头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻等。宝宝吃荔枝真的不能多，再强调一下，儿童一次吃荔枝绝不能超过5颗。

 

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