平均每天使用电子设备时间高达4-6小时
每年9月开学季，儿童近视发病率较暑假前
这一现象被眼科专家称为"暑假近视高峰"。
叶黄素是一种存在于人眼黄斑区的类胡萝卜素，与玉米黄质共同构成视网膜的"天然蓝光过滤器"。研究表明，叶黄素能够：
深绿色蔬菜：羽衣甘蓝（21.9mg/100g）、菠菜（12.2mg/100g）、西兰花
黄色蔬果：玉米、南瓜、彩椒、猕猴桃
其他来源：鸡蛋蛋黄（尤其散养鸡蛋）、奇异籽
剂量适宜：6-12岁儿童每日建议摄入3-6mg，青少年不超过10mg
配方科学：选择含玉米黄质（与叶黄素5:1比例最佳）和微量锌、维生素E的复合配方
剂型安全：优先选择儿童专用咀嚼片或液态剂型，避免胶囊噎呛风险
建议随餐服用，提高脂溶性营养素的吸收率
持续补充3-6个月才能达到视网膜饱和浓度
可能出现皮肤轻微发黄（无害，减量即可恢复）
暑假孩子沉迷手机、iPad？眼睛干涩、疲劳、视力下降？
