缺钙自查
不少人都是在娃缺钙后，才意识到要做点什么。但是真的做对了吗?
喝骨头汤补钙
实际效果甚微
长期以来，骨头汤一直霸占着餐桌的“C位”，还被赋予各种“神奇”功效。
但骨头汤的补钙效果，真的没你想得那么好！
牛羊猪被宰杀后，身体中的各种激素便失去了活性，再想释放钙质，必须需要配合人体中的各种激素。骨头经过长时间的熬煮，汤中所含的钙质还不到牛奶中的10%。
并且，汤中含有大量脂肪、嘌呤，经常食用可能会增加肥胖和痛风风险；长期食用含有食盐的骨头汤，可能会增加高血压等患病率！
喝牛奶可以补钙
但并不适合所有人
一杯240ml牛奶约含有300mg钙。牛奶作为含钙最丰富、最易吸收、又最方便食用的钙来源，看起来确实老少皆宜。
但这几类人不适合喝牛奶补钙：
# 乳糖不耐受的人：乳糖是牛奶中的主要糖分，需要通过乳糖酶来分解消化。如果人体缺乏乳糖酶，就无法分解乳糖，可能导致腹胀、腹泻等不适症状。
# 消化道疾病人群：如胃炎、胃溃疡等患者，喝牛奶可能会刺激胃酸分泌，加重病情。同时，牛奶中的脂肪也可能加重胆囊和胰腺的负担，不利于疾病的恢复。
# 肾结石患者：牛奶中含有较多的钙，而肾结石患者中有很多都含有钙盐。因此，肾结石患者过多摄入牛奶可能会加重病情。
钙的充足摄入是持续性的过程，补钙最基础的还是得从饮食做起。饮食无法满足补钙需求，可以通过食补 + 钙剂的组合来补充。
所以，到底怎么才能找到适合孩子的钙呢？
这就不得不说说贝婴可海藻钙！它就是天然钙原料中唯一的植物钙，富含维生素D3和多种矿物质。海藻钙蜂窝型多孔结构，这种结构使其具有较高的表面能，从而提高了其与消化酶的接触面积，使得海藻钙在肠胃中能够快速溶解和离子化，进而提高其消化吸收率。对小月龄宝宝很友好！巧克力口味，宝宝爱喝！
无添加香精色素防腐剂！
每毫升含有100g的钙含量有16000mg，钙D同补，更能高效促钙吸收！！
宝宝可以在晚饭后或者入睡前半小时，喝上1粒，这样在宝宝睡梦中钙也能悄悄被吸收啦~
液体形式的钙，不会像大片钙那样容易卡喉咙，小月龄宝宝喝起来也没有压力！也不会抗拒~选对钙，宝宝的补钙任务就完成了一半！
