宝宝缺铁会出现什么症状？
「缺铁」是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一，但却因为前期症状不明显而常常被家长忽视，一旦宝宝出现贫血症状往往已经比较严重了。而比缺铁性贫血更可怕的是，很多家长对于相关知识一无所知！
铁元素是人体必需的微量元素之一，是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和多重氧化酶的重要成分。参与血红蛋白的合成，帮助人体血液运输与储存氧气；在肌肉中转运和储存氧气；铁元素可构成体内生化活动所需的酶，是细胞代谢不可或缺的物质。除此之外，足量铁元素能维持免疫系统正常运作，促进身体发育，调节组织呼吸防止疲劳，帮助皮肤恢复良好的血色。
宝宝每日需要多少铁
据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示，不同年龄的儿童每日所需铁量分别如下图所示；
由此可知，6个月以内的宝宝对铁的需求量很低，如果是母乳喂养的话是不需要额外补铁的。但是6个月之后，宝宝身体对铁的需求量急剧增加，所以即便母乳再好再充足，宝宝满6个月后也需要添加富含铁的辅食（比如强化铁米粉、谷物、肉类、动物肝脏、绿色蔬菜等），以保证宝宝可以获得正常发育所需的铁元素。
宝宝缺铁有什么危害
铁元素在血红蛋白生成中起着不可或缺的作用。缺铁会引起红细胞中血红蛋白数量减少，而红细胞中有效血红蛋白减少就会导致贫血的发生。
临床显示，宝宝体内的铁含量会在9-12个月的时候降至最低点，如果这时家长未能及时添加富含铁的辅食，就很容易造成宝宝发生缺铁性贫血。
如果宝宝出现缺铁现象，血红蛋白无法运输足够的氧气到身体的各个器官与肌肉，会影响宝宝的生长发育，出现精神不振、食欲减退等症状，再严重一点会发生缺铁性贫血的情况，出现注意力不集中、免疫力下降的情况，甚至会影响认知发育，知觉运动速度减缓。
如何确认宝宝是否缺铁
缺铁的宝宝会出现面色苍白、食欲减退、活动减少、生长发育迟缓，因免疫力降低而易患各种感染性疾病。有些宝宝还伴有呼吸暂停的现象，俗称“背过气”，常在大哭时发生。较大的贫血儿可能会有多动，注意力不集中、理解力差，少数还会有异食癖，如吃土、沙子、墙皮及纸等表现。竭力给室内装饰带来-种时尚创新感。
如何给宝宝正确补铁
遇到孩子缺铁的情况，我们首先想到的应该是通过食物科学补给。比如给孩子摄入一些含铁量高的食物，最好的选择就是动物肝脏如猪肝。
但是！说到猪肝，相信很多宝妈都是“眉头一皱”，因为几乎所有的宝宝都不太能接受猪肝的味道，腥味太重难以入口。即使是经过处理做成猪肝粉，小月龄的宝宝也是很难会张口吃它。
所以如果你家孩子也对猪肝这些高补铁食物很排斥的话，那建议你们还是选择补铁的营养品吧，孩子的接受度高，还特喜欢吃，而且补铁的效率也比食补更高！
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